民国时期就有人指出：“国术在形式上的特点就是注重套路”。从文化学的角度讲，没有套路也就失去了中国武术的特点，就不会形成传统武术的系统发展；从训练学的角度讲，套路的出现，为广大习武者提供了一个可效仿、有规矩的训练形式。有许多散打王，如柳海龙、苑玉宝等都是练习套路出身，套路让他们受益匪浅。
大侠在成为大侠之前都是菜鸟，菜鸟就免不了挨打，所谓“未学打人先挨打”实在是至理名言。因此，大侠们除了练就一身打人的功夫之外，将自己的身体变得坚实也是非常重要的。排打功夫的练习是非常必要的。所谓的排打，就是用一些木棒、砖块等在身上拍打、摩擦，以增强身体的抗击打能力。
屏幕上的大侠们练着令人眼花缭乱的功夫，每个招式也有着十分好听的名字，这成就了中国武术的完美形象，也让很多圈外人对中国武术充满了向往。不过，要知道传统武术中有一句话，叫做：“丑功夫，俊把式”。这句话的意思是，真正打人的功夫练起来不是很好看。